哪种水果含糖量其实更高(哪种水果含糖量其实更高蚂蚁庄园)
随着人们对健康的重视程度不断提高，对食物中的糖分也越来越关注，而水果作为健康食品的代表之一，其中糖分含量也是大家比较关心的问题。但是在众多水果中，大家并不清楚哪些水果其实糖分含量更高。那么，哪些水果糖分含量更高呢？下面我们就来详细了解一下。
1、香蕉
大家都知道香蕉是很甜的水果，其实香蕉的糖分含量也相对较高。每100克香蕉中的糖分含量在12克左右，其中主要的糖分是蔗糖和葡萄糖。另外，香蕉的糖分含量也与成熟度有关，成熟的香蕉糖分含量更高。
2、葡萄
葡萄是一种非常甜的水果，在口感上也很受大家的喜爱。每100克葡萄中的糖分含量在16克左右，其中主要是蔗糖和葡萄糖。而且，葡萄在制作葡萄干等加工食品时其糖分含量更高，需要注意控制食用量。
3、榴莲
榴莲是一种非常有特色的水果，拥有着特殊的味道和口感。不过，由于其糖分含量很高，因此需要注意食用量。每100克榴莲中的糖分含量在16克左右，其中主要的糖分是蔗糖和果糖。
4、橙子
橙子是一种非常健康的水果，其中也不乏很高的糖分含量。每100克橙子中的糖分含量在10克左右，其中主要是蔗糖和果糖。不过相对于其他水果而言，橙子的糖分含量还是比较低的。
5、苹果
苹果是一种大家常见的水果，其中也含有一定的糖分。每100克苹果中的糖分含量在14克左右，其中主要是葡萄糖和果糖。相对于其他水果而言，苹果的糖分含量并不算太高。
6、草莓
草莓是一种非常受欢迎的水果，口感酸甜适中，而糖分含量也相对较低。每100克草莓中的糖分含量在8克左右，主要是蔗糖和果糖。因此，草莓也是大家比较推荐的低糖水果之一。
7、芒果
芒果是一种非常有风味的水果，在糖分含量上也毫不逊色。每100克芒果中的糖分含量在14克左右，主要是蔗糖和果糖。但是芒果的热量也比较高，需要注意食用量。
总结：
根据上述介绍，我们可以发现，香蕉、葡萄和榴莲等水果的糖分含量比较高，需要注意适量食用，而草莓和橙子等水果的糖分含量相对较低，是比较推荐的低糖水果之一。
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