阳康后要给身体半个月调养期(阳康后要给身体半个月调养期补充什么)
阳康后要给身体半个月调养期，国家卫健委印发了“新冠肺炎康复者康复管理指南（试行）”，要求恢复期（阳康后）的患者需要认真贯彻中医养生理论，合理调整饮食和运动，保持充足睡眠，注意休息，避免过度疲劳，避免熬夜、抽烟等不良习惯。
1、阳康后需要注意些什么？
新冠肺炎后期康复者被称为“阳康后”，需要注意以下几点：
首先，遵医嘱服用药物，尤其是抗病毒治疗药物要按医嘱服用。
其次，保持充足的营养，适量增加优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养素的摄入，以促进身体的恢复。
此外，合理规律锻炼，根据个体情况和医生建议和引导，选择恰当的运动方案，适度锻炼，保持舒适，不过度劳累，不做大量、高难度的体育锻炼。
2、阳康后需要控制饮食
新冠肺炎后期康复者的身体免疫力处于恢复期，需要适当控制饮食，下面是一些食物禁忌：
首先，禁止食用肥肉、油炸食品以及刺激性的食品，避免对胃肠道造成刺激。
其次，不要过多食用粘性食品，如麻糖、红豆沙等，以免加重胃肠道负担。
还要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，增加纤维素摄入，有利于肠道健康。
3、阳康后需要注意休息
阳康后需要尽可能减少身体负担，保证充足睡眠，夜间睡眠应至少保持8小时以上。午睡不超过1小时，避免饱餐、过度饮水、过度劳累、长期开夜车等。
4、阳康后需要进一步检查和教育
阳康后需要在康复管理机构或者定点医疗机构接受定期健康监测，医生需要根据患者的个人情况制定个体化的康复方案和康复计划，以及诸如合理饮食、合理运动、养生保健等方面进行科学教育和指导。
总结：
阳康后需要充分察看自身恢复情况，在医生和陪护人员的配合下，逐步恢复正常的日常生活和工作，慢慢调整各方面的饮食习惯、运动量、心理状态等，保持健康，迎接新生活！
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