2013年日历表打印版(2013年日历表打印版图片)
每年到了这个时候，我们都会想起那些在脑海里一遍遍重复过的新年愿望，比如：希望自己今年能够瘦一些、希望自己今年能够变得更有气质、希望自己明年能够更自信。可是，每年到了这个时候，我们还是不知道该从何说起，从哪里开始？其实，我们不妨先给自己定一个小目标——今年要比去年的自己变得更好。
美国知名作家吉姆·罗恩曾说过：“一个人要想实现某种愿望，他就必须先有一个能实现愿望的计划。”新年愿望之所以成为新年愿望，正是因为它是人们心中最强烈的渴望，而要想实现这个愿望，我们就需要付出行动。
在这里给大家分享一个“年度计划”模板，让你在一年当中的每个月都能给自己定下一个小目标。
一、：列目标
列目标是第一步，它就像一个指南针，指引我们前行的方向。很多人的计划都是跟着感觉走，没有目标，就像是没有目的地的旅行，看起来好像很丰富、很充实，但实际却让自己陷入了迷茫的境地。在这里，我们不妨给自己定一个目标，比如：我要瘦10斤、我要看100本书、我要读50本书。
我们可以按照“今年想要”和“今年需要”来给自己定一个目标。比如今年我想要瘦10斤，那我就把这个目标定为“今年要瘦10斤”。而明年的目标呢？是不是可以换成“明年的我比去年瘦10斤”？
还有一个更简单的方法——把自己想要做的事情都写下来。比如：想要读书，那就把自己想读的书都写下来；想要减肥，就把自己想要吃的东西都写下来……这样做好处很多，当你做这件事情的时候，你就会考虑到你有哪些地方需要改变，需要做哪些事。当你真正地把这件事情列入到计划中来之后，你才会真正地去实施它。
其实制定目标并不难，关键在于我们如何去执行。只要我们制定一个有挑战性的目标，并把它分解成一系列可实施的小目标就可以了。比如：今年我要瘦10斤，那我可以把它分解成“我现在就去做”“每天喝8杯水”“少吃油炸食品”等小目标。同时还要注意一点：我们制定的目标一定要切实可行。因为我们不可能每天都去运动、控制饮食，更不可能通过节食来减肥。所以我们必须把目标分解成一系列可实施的小目标，然后再逐步去实现这些小目标。
二、：做计划
要想实现新年愿望，首先要做好计划，而制定计划的方法有很多种，如：表格法、网络法等。
如果你用表格来制定计划，需要先写出一张表格的标题和内容。然后再按顺序把内容填入，可以先填“目标”部分，然后再填“计划”部分。
如果你用框架法来制定计划，就需要在这个“目标”和“计划”之间画上一条线，并且在这条线的上方写上日期。
然后再按顺序写出目标和清单，最后在目标和清单之间画一条线。接着把目标写在清单的上方，然后再把清单填入表格里。
然后再写下你的问题和清单。最后把问题和清单填入表格内。
三、：执行计划
在计划制定出来以后，我们就要开始执行这个计划。比如你要减肥，那么你就需要控制好自己的饮食，并且通过运动来达到这个目标；比如你要提升自己的气质，那么你就需要经常读书、多参加活动、多锻炼；比如你要想让自己更有自信，那么你就需要对自己的形象进行管理……
如果一个目标实现不了，那么我们可以将目标进行拆分，比如一个月读一本书、一周背完一个单词等等。所以，我们一定要对自己的目标进行分解，并把它落实到每一个月、每一天。
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