3月18日是什么日子(哪些人容易得肺癌)
3月18日是什么日子，在这个特殊的日子里，我们不妨来了解一下，在这天里发生了哪些趣事？
3月18日是世界无烟日。从1999年起，我国决定把每年的3月18日定为“世界无烟日”。在我国，保护环境和身体健康是每一位公民的义务。我们都知道在日常生活中吸烟对人体的伤害是非常大的，而如果是在工作和生活中如果有吸烟习惯的话，那更是对身体造成很大的危害。比如吸烟者患肺癌的几率就比不吸烟者高出很多。
那么为什么会有这么多人会因为吸烟而患上肺癌呢？这就涉及到了人们日常生活中的一些不良习惯了。下面我们来一起看看哪些不良习惯会增加患肺癌风险吧！
1.接触煤烟、油烟
对于经常接触煤烟的人来说，患肺癌的几率比普通人高出很多，这是因为煤烟中含有大量的石棉、焦油等有害物质，当人们在做饭过程中产生这些物质时，如果不加以处理，就会进入到人体内，导致肺部的损伤。比如有些人会因为经常做饭而患上肺部疾病。
除了接触煤烟之外，厨房的油烟也是引起人们患肺癌的重要原因之一。有人做过一个实验：当把炒菜时所产生的油烟气中含有的致癌物质一项地进行检测后发现，在这些物质当中就包含有苯、苯并芘等致癌物质。
这些有害物质进入人体后，还会对肺部造成很大的危害。另外，厨房炒菜产生的油烟气还会产生一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害物质，这些有害物质一旦被吸入人体内后还会造成肺部损伤。所以平时在做饭时一定要打开油烟机，同时要尽量避免在炒菜过程中再次使用同一种食用油。
2.大量吸烟
吸烟的危害，大家都很清楚。尤其是对女性来说，烟草中的尼古丁更是女性患癌的头号杀手。这就要说到烟草中的一种致癌物质，叫做苯并芘。
苯并芘是一种强致癌物，它对人体的危害也是很大的。特别是女性，本身身体素质就比男性差，加上长期吸烟，患上肺癌的风险就会比不吸烟者高出很多。在众多致癌物质中，苯并芘排在第一位。因此对于女性来说，大量吸烟更是增加了患肺癌的风险。另外，烟草中还有许多其他有毒物质和致癌物质，如一氧化碳、焦油、尼古丁、二恶英等。
那么对这些致癌物有什么好的办法可以减少它们对身体的伤害呢？除了戒烟以外，我们还可以通过生活习惯来降低香烟对身体造成的危害。例如一些女性会在经期来临前喝一杯红糖姜茶来缓解经期疼痛等；也可以食用一些含有黄酮类物质多的食物来清除体内多余自由基，减少致癌物对身体的伤害。
其实还有一点很重要。很多人在日常生活中可能都没有想到过：那就是经常接触厨房油烟！我们知道厨房油烟对人体健康影响很大，那么在烹饪时要如何减少厨房油烟对人体造成的伤害呢？
3.被动吸烟
现在吸烟的人群越来越多，很多人在家里也是经常能闻到有人抽烟的味道，所以大家都知道吸烟对人体的危害是非常大的。但是很多人都不知道，其实除了在家里吸烟以外，如果在外面遇到有人抽烟，也要尽量远离他。因为香烟中有很多有害物质，而这些有害物质被人体吸收后会增加患肺癌的风险。所以说如果你没有办法远离吸烟的人，就要尽量少到人口密集的地方去，这样才能降低患上肺癌的几率。
现在人们的生活水平都提高了不少，人们对于身体健康也是越来越重视了。但是有一些人却养成了不良习惯。比如有的人会在工作场合抽烟、有的人会在家里抽烟、甚至有的人还会在别人面前抽烟。虽然说这只是一些不良习惯，但是如果你长时间这样做的话，那就会对身体造成很大的伤害。所以为了自己和家人的健康，还是应该尽量远离这些不良习惯。
4.环境污染
主要是工业废气和汽车尾气的排放，其中含有致癌物质苯并芘和甲醛等。研究表明，肺癌的发生与空气污染、室内装修材料（如石棉）有关。
以上就是今天为大家带来的内容，希望对大家有所帮助。为了保护环境和身体健康，希望大家能够养成良好的生活习惯和饮食习惯，只有这样才能让我们的身体健康得到保障。
在这天里发生了哪些趣事？
3月18日，也就是国际劳动妇女节，是国际妇女联合会为纪念广大劳动妇女团结奋斗、争取解放而确立的纪念日。1910年4月28日，国际妇女联合会为促进全世界劳动妇女的团结和解放，在瑞士日内瓦举行了有11个国家代表参加的第一次世界妇女大会，通过了《承认和保障全体妇女权利的宣言》和《世界各国妇女权利公约》。1913年4月28日又在法国巴黎举行了第二次世界妇女大会。中国作为主席国，在会上通过了《中国人民政治协商会议共同纲领》。大会还决定将每年的4月28日为国际劳动妇女节，并定为世界无烟日。
这一天，在美国佐治亚州首府亚特兰大国际机场有一对夫妇因为飞机上吸烟而被机场管理人员拦下。
这位男士是美国人杰克·拉塞尔，他与太太都是全职家庭主妇。两人有两个孩子。今年9月，他们将迎来两岁的小儿子乔伊。令人震惊的是，夫妇俩已经戒烟长达50年之久！拉塞尔说：“我没有烟瘾。但是自从我12岁开始吸烟后，就戒不掉了。”
他认为自己戒烟的原因有两个：一是因为戒烟之后不再需要用尼古丁来提神；二是因为烟中含有尼古丁和焦油等致癌物。他说：“我并不需要它们来提神”，“我不需要它来补充体力，因为我已经戒烟很久了”。他说：“在我戒掉最后一根烟时，我的感觉就像是重生了一样！”
看了上面这些内容后大家觉得是不是觉得很有趣呢？
5.其他因素
近年来研究还发现，有一些其他因素也是导致肺癌的危险因素，比如遗传、职业因素、大气污染等。
哪些人会更容易得肺癌呢？
1、如果您或您的家人在50岁以前，就出现了咳嗽症状，但没有出现痰，只有胸部不适症状，一定要引起重视。因为肺癌最常见的症状之一就是咳嗽。此外，还可伴有胸闷、胸痛等其他表现。
2、如果您或您的家人在50岁以前出现了声音嘶哑的情况，那么就要提高警惕了。因为在这段时间里，当空气污染、肺部感染等多种因素同时作用于肺部时，会导致声音嘶哑。
3、如果您或您的家人在50岁以前就出现了关节痛的症状，而且这种疼痛会经常反复发作，那么就要引起重视了。因为这很可能是关节炎的症状表现之一。
4、如果您或您的家人在50岁以前就出现了食欲下降、体重下降和体力活动后气喘吁吁等表现，那么这些都有可能是肺癌的前兆，需要及时到医院进行检查和治疗。
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